안녕하세요.
소중한 치아를 지키는 연세마이덴 치과입니다.
요즘같이 덥고 습한 여름엔, 시원한 빙수와 아이스크림이 생각나기 마련인데요.
갑작스럽게 늘어난 찬 음식 섭취, 우리의 치아 건강에는 무리가 없을까요?
실제로 여름철 차가운 음식을 먹다보면 치아가 시린 증상을 겪는 경우가 많습니다.
하지만 이 증상은 빙수, 냉커피, 아이스크림처럼 시원한 여름철 간식의 영향으로
치아에 금이 간 신호일 수 있기에 주의가 필요합니다.
🍨시원한 간식이 치아를 깨트립니다
■ 급격한 온도 변화 🧊
치아는 체온과 가까운 36~37도에서 가장 안정적입니다.
하지만 0도 이하의 얼음이나 아이스크림이 반복적으로 닿으면,
치아 표면이 급격하게 수축하며 미세한 균열이 생길 수 있습니다.
■ ‘뜨겁고 차갑게’ 먹는 식습관🔥❄️
뜨거운 음식과 찬 음식을 바로 번갈아 먹는 습관은 치아에 큰 자극이 됩니다.
법랑질이 팽창과 수축을 반복하면서 균열이 생길 가능성이 높아집니다.
■ 여름휴가철, 자주 섭취하는 찬 음식🏖️
휴가지에서 무심코 빙수나 아이스크림을 많이 먹거나,
얼음이 가득 든 차가운 음료를 자주 마시는 경우에도
치아에 온도 스트레스가 가중됩니다.
⚠️ 이런 증상이 있다면? 치아 크랙 의심
시원한 음식을 먹을 때 치아가 시큰하다면,
차가운 음료가 평소보다 더 시리게 느껴진다면,
평소 얼음을 자주 씹는 습관이 있다면,
이미 치아에 크랙이 생겼을 가능성이 있습니다.
또한 처음엔 차갑거나, 딱딱한 음식을 먹을 때만 찌릿한 느낌이 들지만,
어느 순간 그냥 두어도 저절로 아프기 시작하면
신경치료가 필요한 상태로 악화될 수 있습니다.
따라서 치아 크랙이 더 깊어지기 전에 조기 진단이 중요합니다.
🦷치아 크랙, 깊이 별 진단 및 치료 방법
정확한 진단을 위해 엑스레이, 큐레이팬, 임상적 촉진 등을 통해 크랙라인의 위치와 깊이를 평가합니다.
크랙이 신경부위까지 침범했다면 신경치료가 필요하며,
뿌리까지 진행된 경우에는 크라운 수복 후 예후를 지켜보며 경과를 지켜봅니다.
경우에 따라 크라운으로 씌워 치아를 단단하게 보호하면
신경치료나 발치 후 임플란트를 피할 수도 있습니다.
다만 중요한 것은 치료 후 경과 관찰입니다.
신경치료와 크라운 수복 후에도 일정 기간동안
씹을 때 통증이 재발하지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.
크랙이 뿌리 방향으로 더 깊이 진행되면
뼈 손실이나 잇몸 질환의 발생 가능성이 있어, 정기적인 관리가 필요합니다.
🌞 여름철 치아 크랙, 이렇게 예방해 보세요
🧊 찬 음식 섭취 습관 관리하기
빙수나 아이스크림은 조금씩 천천히 드시는 게 좋습니다.
차가운 음료는 빨대를 사용해 치아 접촉을 줄이는 것도 방법입니다.
얼음을 깨물어 먹는 습관은 치아에 큰 자극이 되므로 피해주세요.
🔥❄️ 음식 온도 차이 줄이기
뜨거운 음식과 차가운 음식을 바로 연달아 먹지 마세요.
뜨거운 식사 후에는 최소 10~15분 여유를 둔 다음 찬 음식을 드시는 것이 좋습니다.
자주 미지근한 물을 마셔 입 안 온도를 안정시키는 습관도 도움이 됩니다.
🏖️ 휴가 중에도 치아 건강 주의!
휴가지에서는 간식 섭취량이 많아지기 쉬우므로, 찬 음식은 적당히 드시는 것이 좋습니다.
수영 후엔 얼음이 들어간 음료보다는 미지근한 물로 수분을 보충하는 것이 더 안전합니다.
🦷 이외에도 치아 크랙을 예방하는 생활 습관
● 수면 중 이갈이 습관이 있다면 마우스피스 착용을 고려해보세요.
● 씹는 힘 자체가 센 분들은 보톡스 등 근육 이완 치료로 조절이 가능합니다.
● 견과류, 오징어와 같은 딱딱한 음식은 양을 조절해 섭취해 주세요.
💬여름이 끝나기 전, 정기 검진을 추천합니다
더운 여름엔 다른 계절보다 차가운 음식을 많이 찾고, 많이 먹게 됩니다.
또한 치아 균열은 초기에 가까울 수록 치료 부담이 적기 때문에,
여름철이 끝난 후에는 꼭 치과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
시원한 간식이 주는 즐거움도 좋지만, 건강한 치아가 있어야 더 오래 즐길 수 있습니다.
여름철 찬 음식은 자칫 치아에 미세한 금을 만들 수 있고,
이를 방치하면 신경치료나 발치까지 이어질 수 있습니다.
올여름에는 시원한 음식, 조금 더 현명하게 즐기고 정기 검진으로 건강한 치아를 지켜보세요.
⭐연세마이덴치과의 진료 시스템
저희 연세마이덴치과는
보존과, 교정과, 치주과, 보철과 등 다양한 진료과 전문의 협진 시스템을 통해
환자 개개인의 상태와 장기적인 예후를 함께 고려하여 치료 계획을 신중하게 수립하고 있습니다.
또한 미세현미경, 3D 네비게이션 등 디지털 장비를 활용한 진단 시스템을 함께 운영하고 있습니다.
모든 치료 과정은 가능한 자연치 보존을 우선 검토하며,
환자 상태에 따라 적정한 치료 방향을 충분한 상담 후 안내드리고 있습니다.
※ 본 게시물은 「의료법」 제56조 및 시행령 제23조에 따라 진료 유도가 아닌 일반 건강 정보 제공을 목적으로 합니다.
※ 개인별 증상과 상태에 따라 치료법과 결과가 다를 수 있으니, 정확한 진단은 반드시 의료진의 직접 진료를 통해 받으시기 바랍니다.
※ 본 콘텐츠는 사전심의를 받지 않은 게시물이며, 의료광고가 아님을 알려드립니다.
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